Atividades
BEM-ESTAR
Um despertar, um reencontro com a alma, onde os seus sentidos serão estimulados um a um através da simbiose com os quatro elementos e a Mãe Natureza.
-
BEM-ESTAR
YOGA
Yoga é uma prática que conecta o corpo, a respiração e a mente. Usa posturas físicas, exercícios respiratórios e meditação para melhorar a saúde em geral.Saber mais -
BEM-ESTAR
BALLET FOR BODY
O Ballet for Body é um método criado pela bailarina Flávia Gioia que une os movimentos da dança, Pilates e Yoga numa aula dinâmica que trabalha todo o corpo de forma alongada e elegante.Saber mais
Os movimentos são básicos, pelo que não é necessário ter experiência em dança ou nas outras modalidades para acompanhar a aula e desfrutar dos seus benefícios. -
BEM-ESTAR
PILATES
Disfrute de um conjunto de movimentos realizados de forma a consciencializar o praticante do próprio corpo e do seu fluxo respiratório enquanto realiza os exercícios.Saber mais
BALLET FOR BODY
O Ballet for Body é um método criado pela bailarina Flávia Gioia que une os movimentos da dança, Pilates e Yoga numa aula dinâmica que trabalha todo o corpo de forma alongada e elegante.
Os movimentos são básicos, pelo que não é necessário ter experiência em dança ou nas outras modalidades para acompanhar a aula e desfrutar dos seus benefícios.